Четыре простые меры

Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни: 

♥Исключите полностью активное и пассивное курение. 

♥Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. 

♥Увеличьте физическую активность. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе. Ежедневно совершайте пешие прогулки не менее 30 минут. 

♥Знайте параметры своего здоровья: артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по укреплению здоровья. 

Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

#НМИЦПМ #здоровье #зож #дата #деньсердца #проверьсердце #сердце#берегиздоровье #НМИЦПМ_датаздоровья #дата_здоровья
Источник: НМИЦ ПМ - ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ

1 октября - Международный день врача

Международный день врача — профессиональный праздник для всех врачей, докторов и всех тех людей, которые круглосуточно трудятся, сохраняя здоровье и спасая многие жизни. Отмечается в первый понедельник октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международной медицинской гуманитарной организации «Врачи без границ».
Уважаемы коллеги! Поздравляем всех докторов с международным днем врача! Примите самые искренние слова признательности за ваш нелегкий труд, добрые пожелания здоровья и счастья, мира и благополучия вам и вашим близким!

Круглый стол

28 сентября в актовом зале поликлиники прошла встреча руководителей предприятий г. Сыктывкара с администрацией поликлиники по организации прохождения диспансеризации взрослого населения и иммунизации работников предприятий.

 
  
 

Контакты

 г.Сыктывкар, ул.Коммунистическая, д.41

 32-94-47

e-mail: polik3@mail.ru

http://vk.com/polik3ru

https://twitter.com/polik3ru

 Регистратура: 32-94-45

 Вызов врача: 32-80-02