В Е Р С И Я Д Л Я С Л А Б О В И Д Я Щ И Х
И помните, ваш организм — не будильник, который перестает работать в 18:00. 
Сезон простуд — время, когда особенно важно заботиться о своём здоровье. Грипп и
ОРВИ легко передаются и могут привести к серьёзным осложнениям. Заведующая
терапевтическим отделением, врач-терапевт Татьяна Рыбкина рассказала, как снизить
риски и сохранить здоровье.
ОРЗ и гриппа. Самая известная и страшная пандемия гриппа — испанка, которая привела
к гибели более двадцати миллионов человек в мире.
В настоящее время отмечается не столь агрессивное течение данных инфекций, но даже
при этом условии они имеют достаточно неблагоприятный прогноз: каждый год в мире
погибает большое количество заболевших, сравнимое с численностью жителей
областного центра (от 400 000 до 600 000 человек).
Грипп отличается тяжёлым течением и высоким риском развития опасных осложнений:
пневмонии, бронхита, миокардита, отита, менингита и других. По данным Всемирной
организации здравоохранения, ОРЗ и грипп составляют до 90% всех случаев
инфекционных заболеваний.
Особенно опасны вирусы для: детей до 5 лет; пожилых людей (старше 60 лет);
беременных женщин; людей с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Что необходимо сделать, чтобы не заболеть?
Соблюдайте гигиену: регулярно мойте руки с мылом; используйте антисептики на
Что необходимо сделать, чтобы не заболеть?
Соблюдайте гигиену: регулярно мойте руки с мылом; используйте антисептики на спиртовой основе; избегайте прикосновений к лицу.
Поддерживайте защитные силы организма: соблюдайте режим сна; питайтесь
Поддерживайте защитные силы организма: соблюдайте режим сна; питайтесь сбалансированно; пейте достаточно воды; занимайтесь умеренной физической
активностью.
Соблюдайте социальную дистанцию в период подъёма заболеваемости.
Проветривайте помещения и проводите влажную уборку — вирусы хуже
Соблюдайте социальную дистанцию в период подъёма заболеваемости.
Проветривайте помещения и проводите влажную уборку — вирусы хуже распространяются в свежем и влажном воздухе.
Носите маску в местах массового скопления людей при высокой заболеваемости.
Вакцинируйтесь, так как вакцинация — самый эффективный способ защиты от гриппа.
Носите маску в местах массового скопления людей при высокой заболеваемости.
Вакцинируйтесь, так как вакцинация — самый эффективный способ защиты от гриппа. Она снижает риск заражения на 40–60 %; уменьшает тяжесть течения болезни и риск
осложнений; защищает уязвимые группы населения (детей, пожилых, людей
с хроническими заболеваниями).
Можно ли заболеть, если сделал прививку против гриппа?
Да, такое возможно. Вакцинация от гриппа обеспечивает защиту только на один сезон.
Можно ли заболеть, если сделал прививку против гриппа?
Вирусы гриппа постоянно мутируют, и с каждым сезоном появляются новые штаммы.
Поэтому важно делать прививку ежегодно, чтобы быть защищённым от актуальных
вариантов вирусов. Даже в случае заболевания у привитых оно протекает значительно
легче и с более низкими рисками развития осложнений.
Для максимальной эффективности вакцинации необходимо соблюдать оптимальные
сроки её проведения: начало осени (сентябрь-ноябрь). Поздняя иммунизация, например,
во время эпидемии, может не дать необходимую защиту, так как иммунитет не успеет
сформироваться.
Профилактика — это не сложно, но очень эффективно. Комбинируя простые
гигиенические меры с вакцинацией, вы значительно снижаете риск заболеть и помогаете
защитить окружающих.
Берегите себя и своих близких! 
